为进一步加强大学生心理健康素养，形成正确的世界观与人生观，提高大学生心理调适能力，助力大学生尽快适应新学期。9月18日晚，我校积极组织大一学生及心理健康教师观看由省委教育工委、省教育厅开展的“新起点 新篇章 心同行”主题心理健康公开课。

刘慧瀛老师首先介绍了大学生心理健康的定义和标准，通过正念冥想的方式，让同学们学会了关注自己的内心感受，保持积极的心态。其次，这堂心理课也通过问答的形式讲述了新生入学适应、情绪情感、学业压力、学习规划、人际关系等常见心理问题的调整应对。同学们听后纷纷表示，这堂心理课不仅解答了自己的内心疑惑，也为解决心理困扰提供了方法，缓解了入学时的心理压力。

本次公开课，聚焦新生的适应、情绪、学业、人际等问题，引导广大新生认识自我、调节情绪、应对学业压力、正确处理人际关系，提高心理调适能力，尽快适应新学期。希望全体新生珍惜校园时光，调整好心理状态，制定好人生规划，以积极向上的健康心态面对新生活，迎接新挑战。

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本文标题：我校师生观看“新起点，新篇章，心同行” 心理健康公开课
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